Articulațiile doare din cauza stresului
Nu gastrita doare, ci stresul! Articol de Dr. Mihaela Bilic 15 Mar Inapoi la articole Din ce in ce mai multe articulațiile doare din cauza stresului se plang de tulburari digestive si cauta cu ingrijorare si speranta diete si recomandari nutritionale care sa-i scape de durere.
De la gastrita, balonare, reflux esofagian si colon iritabil, toate simptomele digestive au o componenta psiho-emotionala, reflectand o somatizare a stresului. Inflamatia mucoaselor si contractia musculaturii netede a tractului digestiv muschi ce nu pot fi controlati cu vointa duce la spasme, durere, disconfort.
Si articulațiile doare din cauza stresului asta nu e de vina mancarea, nu cautati factori alimentari cauzatori, raul vine de la stres. Persoanele interiorizate, care se consuma si se implica mult, articulațiile doare din cauza stresului le pasa de toti si de toate, perfectionistii, exigentii si cei dornici de control, au cu totii sanse mari sa faca gastrita.
Cand te enervezi, te doare, cand ceva nu este cum trebuie simti o gheara in stomac, cand ai griji, probleme sau necazuri ti se pune un nod in gat sau o greutate in capul pieptului.
In aceasta situatie nu de un regim alimentar ai nevoie, ci de o constientizare si o diminuare a stresului. Sfatul meu e sa va intrebati daca nu exista o problema reala in viata voastra, o nemultumire, o insatisfactie, o frustrare. Pentru ca răul din burta e legat de răul din suflet.
Si rareori se tratează cu supa de legume si orez fiert! Articol preluat de pe pagina de socializare a psihonutritionistului Mihaela Bilic, a carei experienta in alimentatia sanatoasa a copilului, femeii insarcinate, adultului sanatos si activ si a pacientilor supraponderali si obezi depaseste 15 ani.