Articulația genunchiului alergătorului, Durerea de genunchi


Prevenția Sindromul patelofemural genunchiul alergătorului este un termen utilizat pentru a descrie durerea resimțită de o persoană atunci când execută anumite mișcări incluzând chiar mersul.

articulația genunchiului alergătorului bolile articulare și cauzele acestora

Prin efectuarea exercițiilor cu intensitate ridicată, țesutul din jurul genunchiului poate fi iritat. Genunchiul alergătorului se referă la una dintre cela mai comune leziuni ale gnunchiului. Afectează în general atleții, cicliștii sau persoanele care merg mult.

articulația genunchiului alergătorului

Epicentrul durerii este în special în fața și în jurul genunchiului. Dacă oasele piciorului articulația genunchiului alergătorului sunt aliniate corespunzător: oasele șoldului, ale gleznei chiar patela în sine, va fi generată prea multă presiune în anumite puncte.

Durerea de genunchi: afectiuni si metode de tratament

Când rotula nu se mișcă ușor în capsula articulară, se va genera durere. Structurile care intră în componența acestei articulații: condilii femurali, meniscurile, ligamentele și în plus, musculatura, oferă mobilitate și ajută la stabilizarea articulației.

Atroza soldului (partea I)

Cartilajul localizat la capătul oaselor și sub rotulă, permite oaselor să gliseze ușor în timpul mișcării. Membrana sinovială ce acoperă interiorul articulației, secretă un fluid: fluidul sinovial, articulația genunchiului alergătorului a lubrefia articulația și hrăni cartilajul. Cartilajul și fluidul sinovial acționează ca un absorbant al șocului atunci când are loc mersul sau alergatul. Mușchii coapsei, în special cvadricepsul - are rolul de a menține rotula în poziția sa normală, daca sunt slăbiți sau prea tensionați, rotula iși poate pierde poziția.

Genunchiul alergatorului - primul ajutor

Condromalacia rotuliană este o boală în care cartilajul de sub rotulă este suprasolicitat, articulația genunchiului alergătorului și în final se poate produce ruperea acestuia. Este cauzat de forțele necalibrate care articulația genunchiului alergătorului asupra genunchiului în timpul flexiei și extensiei. Poate să apară în urma extenuării, aliniamentului structural anormal sau a traumelor.

articulația genunchiului alergătorului

Practicarea sporturilor: ski, ciclism, alergatul sau fotbalul sunt asociate adesea cu sindromul patelofemural. Într-o formă cronică a bolii, pot să apară schimbări în structura articulației.

Cand piciorul se mișcă în timpul mersului sau a exercițiilor: genuflexiuni, fandări, alergat sau chiar la ridicarea de pe scaun, va fi resimțită durere, înrăutățindu-se la coborarea scărilor sau unei pante.

Fiind una dintre cele mai mari și mai complexe articulații din corpul nostru, genunchiul este mai predispus la traumatisme, mai ales în cazul atleților, ceea ce poate duce la dureri de genunchi. Prezentarea cauzelor și modul în care se poate atenua durerea de genunchi. Tratează durerea Simptomele durerii de genunchi Simptomele problemelor genunchiului pot varia și depind de cauză și severitate.

Zona din jurul genunchiului se poate tumefia, înroși sau se pot auzi pocnituri. Diagnostic Mersul cu artrita gleznei confirmarea diagnosticului, se va realiza o examinare a genunchiului focusată asupra patelei și a structurilor din jurul ei. Pentru mulți pacienți diagnosticați cu sindromul alergatorului, examenul imagistic - radiografia este recomandată, de asemenea pacienților cu efuzii, traumatisme sau operații prezente în istoricul medical, persoanelor cu vârsta peste 50 de ani pentru a exclude osteoartrita și celor la care durerea nu este atenuată la tratament, articulația genunchiului alergătorului va articulația genunchiului alergătorului acest tip de examen.

Administrate numai la indicațiile medicului. Stretching, în special cu focus asupra mușchiilor coapsei. Fizioterapie, s-a constat că articulația genunchiului alergătorului foarte eficientă. Purtarea pantofilor ortopedici - ajută la menținerea unei poziții normale a picioarelor.

Ce este genunchiul alergatorului?

Se poate să fie nevoie de intervenție chirurgicală deși este aplicată rar. Va fi înlăturat sau repus cartilajul afectat și se va corecta poziția rotulei, pentru a distribui stresul din articulație mai bine și pentru a corecta aliniamentul greșit al genunchiului.

  1. Sindrom dureros patelofemural (genunchiul alergătorului)
  2. Musculatura coapsei slaba sau lipsita de elasticitate Neefectuarea sau efectuarea unei intinderi sau incalziri insuficiente inaintea activitatii fizice Artroza Sindromul de plica sinoviala, in care mucoasa ce captuseste articulatia se ingroasa si se inflameaza.
  3. Genunchiul alergatorului este o durere localizata deasupra sau in spatele genunchiului, determinata de lezarea cartilajului care acopera fata interioara a rotulei.
  4. Genunchiul alergatorului - Catena Pas cu Pas
  5. Tratamentul mumiei artrozei și artritei
  6. Andrei Ioan Bogdanmedic primar ortoped, supraspecializat in traumatologie sportiva.
  7. Cosmetice si ingrijire personala Durerile de genunchi: antrenamentul si enzimele pot fi de folos In special persoanele tinere si active acuza frecvent dureri ale genunchilor.

Artroscopia poate fi utilizată pentru rearanjarea rotulei în unele cazuri sau pentru a înlătura cartilajul afectat. Cu tehnologia artroscopică, nu va fi necesară deschidera articulației, se va utiliza un artroscop care va fi inserat printr-o incizie mică. Artroscopul articulația genunchiului alergătorului chirurgului să vadă înăuntrul articulației.

Genunchiul alergatorului – cauze si tratament

Medicul poate detensiona tendoanele și scoate rotula pentru a permite mișcarea corectă. Operația este asociată cu un timp mai scurt de vindecare, mai puțină durere și sângerare. Uneori această metodă nu dă rezultate, în acest caz, se va apela la tehnici chirurgicale de deschidere a articulației.

Transferul tuberculului tibial: procedura include rearanjarea genunchiului.

Durerile de genunchi: antrenamentul si enzimele pot fi de folos

Medicul va mișca tuberculul tibial și de asemenea tendonul patelar, îmbunătațind astfel poziția în cavitatea articulară. Asigurarea că pantofii purtați oferă destul suport piciorului.

articulația genunchiului alergătorului artrita in articulatia degetului

Evitarea alergatului pe suprafețe prea tari, de asemenea utilizarea unor pantofi adecvați pentru alergat. Menținerea unei greutăți sănătoase. Înaintea efectuării antrenamentului se va face încălzirea mușchilor.

Durerea de genunchi

Treptat se vor indroduce exercițiile cu intensitate mai crescută. Inițial alergare ușoara, după care se va crește intensitatea. Educarea pacienților să-și modifice rutina ce inlcude factorii de risc, pentru a preveni recidivele.

articulația genunchiului alergătorului

Recuperarea poate dura până la luni, variind de la o persoană la alta. Dacă se va observa creșterea intensității durerii, se va apela la medic pentru a fi examinat genuchiul eventual pentru a se interveni timpuriu articulația genunchiului alergătorului cazul în care există modificări ale articulației.

Oamenii se vindecă diferit, timpul de vindecare depinzând de organism și gravitatea leziunii. În timpul vindecării, se recomandă mișcări mai ușoare însă nu renunțarea totală la exerciții, doar exerciții care nu vor afecta articulația, în articulația genunchiului alergătorului caz înotul este cel mai potrivit.

Dacă se revine la rutina obișnuită înainte de vindecarea completă, articulația poate fi afectată grav. Astfel, afecțiunea nu poate vătăma iremediabil articulația, dacă sunt luate în calcul metodele de prevenție și efectuarea exercițiilor fizice cu precauție până la refacerea completă a genunchiului. Dixit S. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!